Ползите от водата

Нека си припомним защо водата е изключително важна:

1. Предпазва сърцето:
   Консумацията на големи количества вода може да Ви предпази от сърдечен удар.
2. Дава на мозъка храна:
   Водата осигурява на мозъка така необходимия кислород за оптимално представяне.
3. Спестява средства:
   Безалкохолните напитки стават  все по-скъпи, особено в заведенията. Консумациятта на вода може да бъде по-евтина алтернатива.
4. Помага за редуциране на теглото:
   Питейната вода има способността да засилва метаболизма и така помага на организма да изгаря мазнини.
5. Държи ни будни:
   Дехидратацията е основната причина за умора. Консумацията на вода може да ви държи будни и активни през деня.